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インフルエンザ
2009年 02月 06日
日本ではインフルエンザが流行っているようですね。
立春を過ぎましたが、これからが乾燥する時期です。 インフルエンザの予防は腸を綺麗にすること! 何で、腸?って、思われるかもしれませんが いろんな病気にも腸を綺麗にすることで効き目あります。 自分の身体をウィルスが繁殖しにくい身体にすること 免疫力を高めること 代謝を促進し、排泄力を高めること 腸をきれいにして、質の良い血液を作る事で 腸内細菌を働かせ免疫力を高めるのです。 食べ過ぎに気をつけましょう。 食べたら出す!!!大事です。 梅干し 胃腸を整える作用や消炎作用、鎮痛作用などがあり 梅干しに含まれるクエン酸は血液循環を活発にします。 家庭で作れますが市販されてますので簡単に飲むことが出来ます。 【たまり醤油・梅干(紀州産)・有機栽培番茶・生姜末】 身体を温めてくれます。 今、シーズンの冬のお野菜も身体を温めてくれます。 調理は時間をかけた煮込み料理やオーブン料理がお勧めです。 冷たい飲み物や食べ物は腸には良くありません。 毎日の食べ物で腸は綺麗になり免疫力アップですよ。 いろんな予防や対策がありますが、あくまでもdeko推薦の一つです。 deko流 梅干しの摂り方 ここでは梅干しは貴重なのです。 私は梅干しを調味料の一つ、お出しの一つとして使っています。 種もお出しが出ますので捨てないで、スープやお味噌汁にちょっと入れてみて下さい。(あくまでも種の周りにくっ付いてる梅ですよ)そして、種は捨ててね。 梅干しをチョップchopして、うどんやお蕎麦のだし汁、カレー、味噌汁、、、、、etc 毎日こんな風にいただいています。(参考まで)
by coffsheaven
| 2009-02-06 18:06
| 食に関すること
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